فوائد حليب النيدو للجسم كثيرة ومتنوعة، وفي هذا المقال سنركز على أفضلها، ويرجع سبب تنوع فوائد حليب النيدو إلى كونه غنيا بالعناصر الغذائية الضرورية لبناء جسم سليم، مثل الفيتامينات والبروتينات والكالسيوم وغيرها من المكونات الأخرى، فما هي إذا فوائد مسحوق حليب النيدو للكبار؟ ومالفرق بين حليب النيدو المدعم والعادي؟ وماهي مكونات حليب النيدو؟
سنحاول الإجابة عن كل هذاه الأسئلة في هذا المقال كما عودناكم على موقع عالم كيتي الذي يعرض لكم كل مايتعلق بفوائد الحليب واللبن, وسنستعرض أيضا تجربتي مع حليب نيدو للأطفال.
ماهو حليب النيدو؟ - معلومات عن حليب نيدو
المعروف أن الحليب هو السائل الطبيعي الذي تنتجه الثدييات، وله العديد من الفوائد الصحية لبناء العظام والأسنان والكتلة العضلية، أما حليب نيدو Nido فهو عبارة عن بودرة أو مسحوق لهذه العلامة التجارية المصنع من طرف شركة نستيليه الفرنسية، والتي تتخصص في إنتاج الأطعمة المعلبة، وتم تقديم حليب نيدو وطرحه للسوق في عام 1944 م، ومنذ ذلك الوقت أصبح واحدا من أشهر منتجات الحليب المجفف في العالم.
يعرف حليب النيدو بكونه بديلا مناسبا للحليب الطازج أو السائل، ويتم اعتماده في العديد من البلدان، خصوصا في الوجبات المقدمة للأطفال الرضع وحتى البالغين، وذلك نظرا لسهولة استخدامه، حيث يكفي إضافة ماء ساخن إلى المسحوق لحصول على وجبة غذائية لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية المتنوعة.
ماهو مصدر حليب النيدو؟
الأبقار هي المصدر الطبيعي والأساسي لحليب النيدو، حيث يتم جمع الحليب الطازج، ويتم تجفيفه من الماء، وبالتالي الحصول على حليب مجفف يمكن الإحتفاظ به لمدة طويلة، وتمر عملية إنتاج حليب النيدو من عمليات البسترة والتجفيف مع الحفاظ على الجودة والقيمة الغذائية للحليب، ثم بعد ذلك يتم تعليب الحليب من أجل توزيعه في الأسواق وتقريبه للمستهلك.
العناصر الغذائية في حليب النيدو
حليب النيدو غني بالألياف الضرورية لبناء الجسم، كما يحنوي أيضا على المعادن الأساسية كالزنك والكالسيوم والحديد، والعديد من الفيتامينات كفيتامين A و D و B9، بالإضافة إلى البروتينات والدهون والكربوهيدرات، مما يجعل كوبا واحدا من حليب المنيدو وجبة متكاملة تضمن لك العديد من المنافع الصحية المختلفة.
المكونات الأساسية لحليب النيدو
الكالسيوم: المعروف أن الكالسيوم عنصر غذائي مهم لبناء الهيكل العظمي وتقويته، كما أنه ضروري لصحة الأسنان، لذلك ينصح بتقديم حليب النيدو للأطفال للحفاظ على صحة العظام وتجنب هشاشتها، مما يجعل طفلك قادرا على المشي واللعب، وساعد الكالسيوم أيضا على تفادي مرض الكساح لدى الإطفال الذي يتجلى في تقوس الأقدام وألم في المفاصل.
فيتامين أ: يساعد هذا الفيتامين في بناء الجسم وتقوية العضلات، حيث يحمي الألياف العضلية من التلف الذي قذ يصيبها، كما يساعد فيتامين A على الحفاظ على صحة النظر/البصر وتطويره بشكل صحيح، حيث أنه مهم للعينين وسلامة النظر، هذا الفيتامين أيضا مهم للجلد والجهاز المناعي.
فيتامين د: يتمثل دو فيتامين D في امتصاص الكالسيوم والفسفور من الطعام في الإمعاء، وهما عنصران أساسيان لصحة الغظام والإسنان، بالإضافة إلى تعزيز الجهاز المناعي وتنظيم نمو الخلايا وتجديدها وبالتالي الوقاية من أمراض السرطان والأمراض الجلدية.
الزنك: عنصر أساسي يلعب دورا مهما في تعزيز الجهاز المناعي لمكافحة الأمراض، والتئام الجروح، كما له دور فعال في الحفاظ على حاستي الشم والذوق، ويعتبر الزنك مهما للحفاظ على صحة الشعر وتقويته وحمايته من التساقط، وعلاج أمراض الجلد مثل حب الشباب.
الحديد: تكمن أهمية الحديد في نقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي أعضاء الجسم، يمكن أن يؤدي نقص الحديد عند الإطفال إلى فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
الماغنيزيوم: يتدخل الماغنيزيوم من أجل القيام بالعمليات الأنزيمية على أكمل وجه، ويساعد على تحسين المزاج والشعور بالراحة أثناء النوم، والحفاظ على مستويات الطاقة وضمان صحة العظام والأسنان.
يحتوي حليب النيدو بشكل عام على أغلب العناصر الضرورية لنمو سليم ولصحة جيدة، ولهذا يعتبر الخيار الأفضل للأطفالز
فوائد حليب النيدو للأطفال
المعلوم أن الأطفال يحتاجون إلى الكثير من الفيتامينات والمعادن، وبالتالي أصبح من الضروري أن يحصل الطفل على تغذية سليمة والتزود بالعناصر الغذائية الضرورية لبناء جسم سليم، فالفيتامينات والمعادن مثلا ضروريان لنمو الدماغ، ولهذا ينصح بإعطاء حليب نيدو للأطفال كي يتمكنو من التزود بكل العناصر التي يحتوي عليها، ويمكن تفصيل فوائد حليب نيدو للأطفال كمايلي:
1.تحسين الغدة الدرقية
يمكن أن يكون حليب النيدو مفيدا للغدة الدرقية إذا كان يحتوي على عنصر اليود الذي يحفز إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، كما أن حليب النيدو المدعم باليود والزنك يحافظ على الوظائف الطبيعية للغدة الدرقية وتجنب اضطراباتها.
2.تقوية العظام
يحتوي حليب النيدو على الكالسيوم وهو المكون الرئيسي للعظام والأسنان، مما يجعل الحصول على كميات منه أمرا ضروريا لقوة العظام وكثافتها، البروتين الموجود في حليب النيدو أيضا مهم لبناء وصيانة الألياف العضلية، ويحتوي حليب نيدو أيضا على الفوسفور الذي يعمل مع الكالسيوم لتكوين العظام وحمايتها من الهشاشة.
3.حليب النيدو والجهاز الهضمي
يحتوي حليب نيدو على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل البروتين، الدهون، الفيتامينات، والمعادن. هذه العناصر تساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، كما أن بعض أنواع حليب نيدو، مثل نيدو 1+ و نيدو 3+, مدعمة بالبروبيوتيك، وهي بكتيريا مفيدة تساعد في تحسين صحة الأمعاء وتعزيز الهضم.
حليب نيدو يحتوي أيضا على اللاكتوز، وهو سكر طبيعي موجود في الحليب. بعض الأشخاص قد يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، مما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل هضمية مثل الانتفاخ والغازات والإسهال عند تناول منتجات تحتوي على اللاكتوز.
كما أن العناصر الغذائية الأخرى مثل الكالسيوم، المغنيسيوم، والزنك تلعب دورًا في صحة الجهاز الهضمي ووظائفه. الكالسيوم على سبيل المثال، يساعد في تنظيم تقلصات العضلات في الأمعاء.
4. زيادة التركيز وتحسين القدرات الذهنية عند الأطفال
حليب نيدو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي يمكن أن تساهم في تحسين التركيز والقدرات الذهنية لدى الأطفال. يتميز حليب نيدو بتوفير البروتينات اللازمة لنمو العضلات والتطور الجسدي، إضافة إلى الكالسيوم الضروري لتقوية العظام والأسنان. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين D والحديد والزنك التي تحفز النشاط العقلي. توفير هذه العناصر الغذائية المتوازنة يمكن أن يعزز التركيز والذاكرة والقدرة على التعلم لدى الأطفال.
استخدام حليب النيدو للأطفال
غالبا ما تطرح الأمهات العديد من الأسئلة مثل: متى يستخدم حليب النيدو للأطفال؟ والجواب هو أن حليب النيدو يمكنك استخدامه من السنة الأولى من عمر الطفل،ولا ينصح باستخدامه قبل ذلك، لأن الحليب الطبيعي للأم هو الأفضل على الاطلاق، حيث يفضل إرضاع الصغير من ثدي أمه مباشرة على الإقل في الشهور الأولى بعد الولادة، ثم بعد مرور سنة يمكنك استخدام حليب النيدو، أما إذا توفرت لك القدرة الكاملة على إرضاع طفلك فيستحسن أن تكملي حولين كاملين باستخدام الرضاعة الطبيعية وهذا أفضل لك ولطفلك.
هل حليب النيدو صحي مثل الحليب الطبيعي؟
على العموم يعتبر حليب النيدو طبيعيا إلى حد كبير، لأنه أصلا عبارة عن حليب طبيعي مجفف وغني بالعناصر الغذائية المهمة والتي نجدها أيضا في الحليب الطبيعي، ويمكن استبدال الحليب العادي بحليب النيدو نظرا لفوائده الصحية المتعددة.
هل يسبب حليب النيدو الغازات في البطن؟
في بعض الأحيان يمكن أن يتسبب حليب النيدو بغازات بسيطة في البطن، لذلك ينصح بعدم تناوله بإفراط.
كيفية منع مسحوق نيدو من التكتل
لتجنب تكتل مسحوق نيدو عند التحضير، اتبع هذه النصائح:
احرص على جفاف الإناء: تأكد من أن الوعاء والأدوات المستخدمة في التحضير جافة تماماً قبل وضع المسحوق فيها.
إضافة المسحوق إلى الماء: قم بإضافة مسحوق نيدو إلى الماء وليس العكس. يساعد ذلك على إذابة المسحوق بشكل أفضل ويمنع التكتل.
التحريك الجيد: استخدم ملعقة أو خفاقة صغيرة للتحريك بشكل جيد بعد إضافة المسحوق إلى الماء لضمان توزيع متساوٍ وخلو المشروب من الكتل.
مدة صلاحية مشروب الحليب المجفف نيدو 1+ بعد التحضير
يجب استهلاك حليب نيدو للأطفال مباشرة بعد التحضير لضمان الحفاظ على العناصر الغذائية وجودة الحليب. إذا كنت بحاجة إلى تحضير كمية إضافية، من الأفضل أن تحتفظ بالمسحوق وتجهيزه مباشرة قبل الاستخدام لضمان أعلى مستوى من الجودة والنظافة.
صحة حليب نيدو
حليب نيدو يعتبر صحيًا إذا تم استخدامه وفقاً للإرشادات الموصى بها. يتم تصنيع حليب نيدو من الحليب الخام ويتم إضافة بعض العناصر الغذائية والفيتامينات الأساسية لجعله أكثر فاعلية ولتلبية احتياجات نمو الطفل. من المهم دائماً اتباع توصيات الجرعة والتحضير للحفاظ على صحة وسلامة الأطفال.