اللبن

يُعد مشروب الحليب مع العسل مزيجًا تقليديًا قديمًا عرف منذ قرون لخصائصه العلاجية وفوائده الصحية المتعددة، فغنى الحليب بالكالسيوم والبروتين و...

 تربية الأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة تتطلب اهتمامًا خاصًا بتغذيتهم، ومن بين العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجون إليها هو اللبن. يعتبر شر...

 مع انتشار حساسية اللاكتوز بين الأطفال، أصبح البحث عن أفضل أنواع اللبن لهم أمرًا ضروريًا لضمان حصولهم على التغذية السليمة دون تفاقم الأعراض....

 في رحلة نمو طفلك، يُعدّ اختيار نوع اللبن المناسب خطوةً هامّةً لضمان حصوله على العناصر الغذائية الأساسية لنموه وتطوره، ويُواجه الآباء والأمه...

 يُعدّ اللبن من العناصر الأساسية في مطابخنا العربية، غنيًّا بالفوائد الصحية المتعددة، ونكهته اللذيذة التي تُضفي على الأطباق لمسة مميزة. في ه...

 فوائد شرب اللبن بانتظام للأطفال: رحلةٌ عبر مراحل النمو يُعدّ شرب اللبن بانتظام من أهم عادات التغذية الصحية التي يجب على الأطفال اكتسابها من...

 يمكن أن يوفر تناول كوب واحد من الزبادي ما يقرب من نصف الاحتياجات اليومية من الكالسيوم. كما أنه يحتوي على عناصر غذائية حيوية أخرى. وهو مغذٍ ...

 اللبن الرائب، المعروف أيضاً بالزبادي، هو أحد المنتجات اللبنية التي يتم تحضيرها عن طريق تخمير الحليب بواسطة بكتيريا خاصة تُعرف بالبكتيريا ال...

 تعتبر مشكلة الإمساك من أكثر المشاكل الهضمية شيوعًا التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وتُعد مصدرًا للإزعاج والعدم الراحة. وفي مواجهة هذه ال...

 اللبن غذاء مفيد للجسم، خاصة بالنسبة للسيدات، حيث يقدم لهن العديد من المنافع المتعددة والمتنوعة والتي تشمل الفوائد الصحية النفسية والجسمانية...

يمكن لكوب واحد من الزبادي أن يغطي نصف احتياجاتك اليومية من الكالسيوم تقريباً. كما أنه يحتوي على عناصر غذائية أساسية أخرى. يتناول البشر اللبن...