تعرف على فوائد بذور المورينجا
إن أصل بذور المورينجا هو شجرة الطبل المنتشرة بكثرة في دولة الهند, ولبذور المورينجا فوائد مذهلة ومتنوعة بسبب إحتوائها على عناصر غذائية مذهلة مثل الفيتامينات مثلا, كما أن بذور عشبة المورينجا تحتوي أيضا على الأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة, وتعرف بذور أو عشبة المورينجا علميا ب: Moringa oleifera seeds, وهي بذور طازجة تنتشر في العالم كله بفضل مذاقها وفوائدها المتعددة, ويمكنك أن تلاحظ شكل بذور المورينجا في الصورة التالية.
 |
| فوائد بذور المورينجا - فوائد حبوب المورينجا |
وما يميز بذور المورينجا أن كل مكوناتها من أوراق وجذور وأزهار كلها صالحة للأكل بعد طبخها وتجفيفها بشكل جيد, وسنتعرف في هذا المقال على أروع فوائد بذور المورينجا للجسم وللجنس, كما سنتطرق أيضا لطريقة استعمالها, وسنضع لك في الأخير فيديو تفصيلي يشرح بالصوت والصورة أهم فوائد بذور المورينجا.
فوائد بذور المورينجا للجسم
العناصر الغذائية المهمة والمتنوعة المتواجدة في بذور المورينجا تضمن لنا فوائد متعددة عند تناولها وهذه أهمها:
فوائد بذور المورينجا للقلب والكبد:
يساعد مسحوق بذور المورينجا على خفض معدل ضربات القلب مما يساهم في تحسين وظائف القلب وضخ الدم بشكل طبيعي لكافة أعضاء الجسم وتجنب سماكة جدار القلب في البطين الأيسر, بالإضافة إلى ذلك فالمواد الكيميائية المتواجدة ببذور المورينجا لها خصائص ومميزات تساعد على حماية ووقاية خلايا الكبد Liver من التلف, مما يمكن الكبد من القيام بوظائفه الطبيعية في عملتي الهضم وامتصاص الدهون.
أيضا نمن فوائد بذور المورينجا للكبد أنها تحافظ على مستويات الإنزيمات الطبيعية وتحمي الكبد من تأثير الأدوية التي قد يتم تناولها لسبب من الأسباب, وذلك من خلال المساعدة على التخلص من الخلايا التالفة المتواجدة فيه وكذا من سموم المعادن الثقيلة الناتجة عن إستهلاك الإدوية.
فوائد بذور المورينجا للجنس
سنذكر في هذه الفقرة أهم فوائد بدذور المورينجا للصحة الجنسية:
- بذور المورينجا تعزز الرغبة الجنسية عند الرجل والمرأة.
- أعشاب المورينجا تقلل من خطر الإصابة بالأمراض التي تضعف القدرة الجنسية مثل داء السكري وأمراض القلب.
- تعالج أعشاب المورينجا أغلب المشاكل الجنسية عند الرجل كضعف الإنتصاب والبرود الجنسي.
- تنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
- ترفع بذور المورينجا عدد الحيوانات المنوية عند الرجل.
- بالنسبة للمرأة فبذور المورينجا تنشط هرمون الأستروجين في الرحم.
فوائد بذور المورينجا لمرضى السكري
تساعد بذور المورينجا على تخفيض مستويات السكر في الدم مما يقلل من خطر الإصابة بداء السكري, وذلك من خلال تحسين وظائف خلايا البنكرياس, كما أن أعشاب المورينجا تحتوي على مضادات الأكسدة والتي من شأنها أن تحمي من الأمراض المزمنة كأمراض القلب ومرض داء السكري أيضا, كما أن المورينجا تحتوي أيضا على مركبات نباتية من طبيعة إيزوثيانوسات التي تلعب دورا هاما في خفض مستوى وتركيز السكر في الدم.
للإطلاع على تفاصيل بذور المورينجا لمرضى السكري بشكل مفصل يرجي زيارة الرابط التالي: المورينجا ومرضى السكري.
فوائد أخرى لبذور المورينجا Benefits of Moringa Seeds
- تساعد بذور المورينجا على العناية بالبشرة والشعر بسبب احتوائها على عنصر البوليفينول والمعادن المختلفة والتي تعزز صحة البشرة وتحميها من التلف.
- تقوم بذور المورينجا عن تناولها ومضغها بشكل جيد على رفع مستويات الطاقة بشكل جيد وتساعد على القيام بالأنشطة اليومية بنشاط وحيوية وبتركيز أ‘لى.
- عشبة المورينجا من المواد الطبيعية المضادة للبكتيريا والفطريات والتي تساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم.
- تناول بذور المورينجا من شأنه أن يبعد الإصابة بالشيخوخة في وقت مبكر.
- تحسن نبتة المورينجا من صحة وسلامة القلب والكبد والعين, وعموما فهي تساهم في الحفاظ على سلامة الصحة العامة.
كيفية تناول بذور المورينجا
بعد أن ذكرنا أهم فوائد بذور المورينجا لابد لنا أن نشير إلى الطريقة الصحيحة لتناول بذور المورينجا لضمان الاستفادة من كل فوائدها على أكمل وجه( كيف تاكل المورينجا ):
- ننصح دائما باستشارة طبيب مختص قبل الاستعمال للحصول على نصائح وفوائد قدر الإمكان.
- قبل تناول بذور المورينجا يجب أولا تقشيرها ومضغها بشكل جيد أثناء تناولها.
- يمكنك أن تقوم بطحن بذور المورينجا للحصول على دقيق أو مسحوق غني بالأحماض الأمينية والتخلص من المواد السامة المحتل تواجدها تفاديا للتسمم.
- يمكنك أيضا طهي وتحميص بذور المورينجا قبل تناولها.
- بإمكانك أيضا تخمير وإنبات بذور المورينجا للإستفادة من العناصر الغذائية وكذا من أجل التخلص من المواد الضارة فيها.
فوائد بذور المورينجا - كيفية تناول بذور المورينجا.
يمكنك مشاهدة هذا الفيديو للتعرف أكثر على فوائد بذور المورينجا:
كانت هذه قائمة لأهم فوائد بذور المورينجا ونتمنى أن تشاركها قدر الإمكان لنشر المعلومة وزيادة الوعي من خلال المواضيع المهمة التي نقدمها لكم في موقع عالم كيتي.